Детская йога

- Детская йога для детеи от 3 до 11лет см. расписание

Детская йога – Заниматься йогой можно с самого раннего возраста. Фитнес клуб «Олимпия» предлагает вам урок «Детская йога». Дети открыты ко всему новому, любопытны и не подвержены стереотипам, поэтому занятие йогой построено таким образом, что каждый урок - это путешествие к собственному здоровью и мудрости, которое никогда не наскучит.

Позы йоги преподносятся детям в легкой, доступной и занимательной форме. Изображая ползущую змею, рычащего льва, цаплю, стоящую на одной ноге, дети выполняют те же асаны, что и взрослые, не подозревая об этом. Комплекс упражнений повышает иммунитет, стимулирует работу обоих полушарий мозга, улучшает наблюдательность, появляется сила, ловкость и уверенность в себе. Нет ни одной системы, на которую йога для детей не оказывала бы благотворного воздействия: мышечный и опорно-двигательный аппараты, пищеварительная и эндокринная системы, зрение и др. Так же на уроках осваиваются и дыхательные техники (пранаямы), способствующие оздоровлению организма, и использующиеся как профилактика легочных заболеваний.